ESPRIT ZEN


Massages Bien Etre -Sophrologie - Réflexologie Plantaire

La sophrologie

La sophrologie offre des outils qui nous permettent de gérer nos émotions ( stress excessif, colère, peur, anxiété, manque de confiance etc)ainsi que certains troubles de comportement

( insomnie,phobie...)

Elle amène à un renforcement de soi et de ses capacités.

C'est une pédagogie, un art de vivre qui se pratique au quotidien. 


Mon rôle en tant que praticienne en sophrologie est de vous apprendre à mettre en pratiques les différents outils que la sophrologie offre en fonction de vos besoins.

Une détente du corps et de l'Esprit pour développer Sérénité et Mieux être 


Nous débuterons par une 1e séance Découverte, suivie de plusieurs séances en fonction de votre demande et de  vos besoins